De zon is weer krachtig, dat vraagt om bescherming

Het is weer zover, in Nederland kunnen we weer zonkracht 3 bereiken. Dat is hét moment waarop zonbescherming belangrijk wordt. Het Nationaal Huidfonds adviseert vanaf zonkracht 3 om u te beschermen tegen schadelijke UV straling door weren, kleren en smeren.

Nu de zon weer in kracht toeneemt vragen we aandacht voor het voorkomen van huidkanker. Het is de snelst groeiende, maar ook de best te voorkomen vorm van kanker. Zeker aan de kust is het risico van huidkanker groot. Langs de Noord-Hollandse kust komt deze vorm van kanker namelijk bovengemiddeld vaak voor, zo blijkt uit de in januari 2023 gepresenteerde Kankeratlas van IKNL. 

In bijna de hele GGD-regio Hollands Noorden komen melanomen 25 tot 63 procent vaker voor dan in de rest van Nederland. Een melanoom is vaak het gevolg van huidverbrandingen op jonge leeftijd. Het kan voorkomen worden door een verminderde blootstelling aan UV-straling door betere zonbescherming. 

Samen met het KNMI, het RIVM, de GGD en het Nationaal Huidfonds vragen we daarom aandacht voor de kracht van de zon.

Zonkracht 3 of hoger? Weren, kleren, smeren

Het advies om huidkanker te voorkomen is ‘weren, kleren, smeren’: zoek de schaduw op en vermijd de zon op het heetst van de dag (weren), draag beschermende kleding zoals een hoed, pet en UV-werende kleding (kleren), en smeer de onbedekte huid regelmatig in met zonnebrandcrème met een hoge beschermingsfactor met minimaal factor 30 en een UV A filter (smeren).

Met zonkracht bedoelen we letterlijk de kracht van de zon. Die wordt bepaald door de hoeveelheid UV-straling die de aarde bereikt. De zonkracht is er dus altijd, de ene dag sterker dan de andere. Zonkracht wordt aangeduid met een cijfer, waarbij 1 staat voor een zeer zwakke en 11 voor een zeer sterke zonkracht. Hoe hoger de zonkracht, hoe sneller de huid verbrandt. Vanaf zonkracht 3 of hoger loopt de onbeschermde huid al zonschade op. Daarom is het belangrijk om in de lente en in de zomer (april tot en met september) de zonkracht te checken voor u naar buiten gaat. En vanaf zonkracht 3 of hoger beschermende maatregelen te nemen: weren, kleren en smeren.

Tip

Wist u dat zonkracht niet hetzelfde is als temperatuur? En dat zonkracht er ook is op bewolkte dagen? Meer weten over zonkracht? Check de zonkracht via www.huidfonds.nl/check-de-zonkracht.